心細的伴侶對于往常的蔬果吃品是很垂青的,甚至時而都想得曉一下它的千卡,因為若是太多了,會加脂的喏。究竟結果大師都想身段細潤嘛,那么,小編帶列位操下,若何用‘食物庫’來細知某些工具的千卡呢,快看吧。
打開‘食物庫’的首頁面,在這里分布著各類食稱,一般常見的盡有,點開即可看具體熱量。
還能直接在頂框打入一個食物細稱,像一些菜、果都可以,對實在物掃都行。
小編隨意納入一種,以雞肉為例,點開您想得知具體元素所對應的一欄。
此刻界面就都列出了我適才所輸進‘雞肉’的各元素值,之后點按更多,能查細膩的,點擊下框‘對比’。
在空框在加上另一個食物,什么亦可,很快就會呈顯出兩者比擬照的界面。
很細膩的看到這其二種的各當作分所對應的數,點黑圓中的叉就可再次換食。
最后咱們按右側記實,把當日的食物具體都列到此頁,繼而輕觸紅字‘確定’,就能曉知所總計的千卡啦。
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