自助餐怎么吃才合算
現在吃自助越來越普遍了，吃自助的時候菜式多價格還便宜，怎么吃自助才更合算呢？
操作方法
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01
應提早去自助餐廳等待
一來可以占到一個好位子，比如說距離餐區比較近，二來就是剛剛營業菜式是最多的，如果去的晚的話，比較熱門的食物，供不應求。 -
02
不要餓肚子去吃自助
比如說中午去吃自助，好多人早上就不吃飯了，覺得吃早飯比較虧，其實不然，因為如果肚子太饑餓的話，猛地一吃，胃會受不了，影響食欲。 -
03
搭配要均衡
自助餐的菜式多樣，一定要搭配好，不要一次性吃的太油膩，也不要光吃水果，光喝飲料，要葷素搭配著來。 -
04
細嚼慢咽
吃東西的速度不要太快，要慢慢吃，有時候拼命猛吃，吃得又快又急，那么很容易就會出現飽腹感，要給胃一個空隙休息一下。 - End
- 發表于 2018-04-21 00:00
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- 分類：社會民生
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