春季如何輕松抵御柳絮？

每逢春季來臨，楊樹柳樹等便會長出種子，隨風飄散在各個角落之中，雖然具有較強的觀賞性，但對于過敏體質的人群來說卻是一個較大的煩惱，若不注意做好預防工作的話，不僅很容易使皮膚出現瘙癢，痘痘等現象，嚴重的還會對正常的呼吸造成影響。今天就來給大家說說春季該如何輕松抵御柳絮？

操作方法

01
合理開窗
在日常生活中，有些人會習慣在每天的中午或者下午開窗通風，殊不知柳絮也是在此時大量產生的，在開窗后，柳絮便會隨風進入到室內，進而影響到個人的健康。所以建議大家平時盡量選擇在早晨開窗，既不會有過多的柳絮，還能夠讓室內的空氣保持流動性。
02
戶外時間
若平時喜歡進行各類戶外運動的話，則最好選擇在柳絮指數低的時間來進行運動，如清晨，深夜，雨后等，一來可以確保空氣的新鮮性，二來能夠幫助遠離柳絮，三來此時的人群一般較少，有利于進行各種鍛煉。
03
清洗鼻腔
由于體質等的不同，使得有些人會患上過敏性鼻炎，即時常感覺鼻子癢，胸悶咳嗽等。這類人在柳絮漫天飛的季節，需要做好嚴格的清潔工作，如每天用生理鹽水清洗鼻腔三次，既能夠幫助去除鼻腔內部的柳絮，花粉，還可以避免疾病的加重。
04
防護工作
若平時因為工作等原因而不得不外出的話，則應做好防護工作，如佩戴口罩，預防柳絮進入口腔內部；佩戴眼鏡，避免眼睛受到傷害；這樣不僅能夠降低過敏的幾率，還可以起到預防可吸入顆粒物進入到呼吸道，可謂好處多多。
05
進門檢查
在外出回來后，身上或多或少都會沾染上一些柳絮，此時可用干毛巾來輕輕拍打，使其自然脫落，若拍打不干凈的話，則最好的及時的進行更換與清洗，以幫助降低柳絮在室內飄散的幾率，若沾染到皮膚上的話，則應用溫水來進行沖洗。
06
室內衛生
除去自身外，室內的衛生也是需要格外注意的，否則便很容易因為柳絮，細菌等的滋生而影響到身體的健康。建議大家平時可每天打掃和拖三次地板，以確保地面的濕潤，預防柳絮的飄散，同時注意不要在室內種植花草，以確保整體的安全性。
07
補充營養
對于過敏體質的朋友來說，均衡的飲食是比較重要的。所以建議這類人平時可多吃些富含蛋白質，維生素以及礦物質的食物，如雞蛋，牛奶等，同時服用些維生素C和維生素E，一來有利于增強體質，二來能幫助減輕因過敏導致的身體炎癥。
End

發表于 2018-04-27 00:00
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分類：社會民生

春季如何輕松抵御柳絮？

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