得了恐高癥該怎么克服？
恐高癥是一種人體缺陷導致的，那么得了恐高癥的人群應該怎樣克服呢？接下來這篇指南將告訴你答案。
操作方式
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01
起首，要在心理上戰勝本身，不竭告訴本身“我能行”，成立自傲心。
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02
日常平凡多增強練習，好比多站在高處往下看，好比第一天站在20米的高度，到了第二天再增添10米，以此類推，然后再慢慢的增添次數。
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03
有機遇可以多坐坐纜車之類的，或者多在游樂土玩一些刺激性的游戲，可以讓本身在玩樂中慢慢消弭恐高癥帶來的驚駭感。
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04
在日常平凡的糊口中多增強活動，可以加強自身體質，那么對于恐高也就沒有那么恐怖了。
- End
- 發表于 2018-05-06 00:00
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- 分類：醫療衛生
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