怎樣做美味兒的涼拌胡蘿卜蒜苔花生米？
花生中含有豐富的蛋白質，特別是富含維生素E，不僅能夠增強記憶力，而且可以滋潤皮膚，延年益壽，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味兒的涼拌胡蘿卜蒜苔花生米？希望能夠幫助到大家。
東西/材料
花生米適量，胡蘿卜適量，蒜苔適量，花椒適量，桂皮適量，茴噴鼻適量，八角適量，噴鼻葉適量，鹽適量，生抽適量，陳醋適量，噴鼻油適量，雞精適量。
操作方式
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01
籌辦適量花生米，洗凈后放入鍋中。
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02
籌辦適量八角，花椒，噴鼻葉，茴噴鼻，桂皮等年夜料，放入鍋中，攪拌平均。
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03
再放入適量鹽，雞精，白砂糖，小蘇打粉，倒入鍋中，攪拌平均。年夜火將水燒開，水開后，轉小火煮30分鐘。
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04
煮熟之后，撈出，放在盤中備用。
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05
再籌辦適量胡蘿卜和蒜苔，洗凈后切當作小丁兒，倒入煮花生米的水中焯一下，撈出放入盤中備用，如許加倍入味。
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06
將煮熟的花生米，和焯好水的胡蘿卜和蒜苔，放在一路，如圖所示。
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07
按照本身的口胃，放入適量鹽，雞精，生抽，陳醋，噴鼻油，再撒上適量蒜苗碎，攪拌平均就可以吃了。
- End
- 發表于 2018-05-09 00:00
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- 分類：健康生活
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