想哭了，怎么辦

一個人總會被一些突如其來的負面情緒所包圍，比如說突然的想哭了，那個時候的自己會是非常難過的，那種孤獨感以及悲傷感就像是潮水一般將自己淹沒。這個時候，我們該怎么辦呢？來吧各位，想哭的時候，你要這樣做！

操作方式

01
給本身一杯清茶
在你想哭的時辰，不要喝酒了，那些酒精只會讓你的身體也會呈現很難熬的環境，與其喝酒，不如給本身泡上一杯清茶。在清茶的噴鼻氣中，任憑本身的情感翻騰。
02
寂靜在音樂里
對我來說，當我想哭的時辰，我會按照本身的表情找一些音樂，讓這些旋律陪同本身，本身可以在音樂里盡情的宣泄情感。不要聽那些動感的音樂，你會很焦躁的。
03
寫一寫字
一小我呈現想哭的環境并沒有什么不合錯誤的，喜怒哀樂原本就是人之常情。這個時辰你不要找人絮叨什么，只要有可以或許讓你寬解的人，你還會想哭嗎？本身寫一寫你的表情，給本身一個流淌疾苦的出口。
04
沉浸在一本書里
我喜好在獨處的時辰看書，就算是想哭的時辰，我照樣會拿起一本喜好的書來讀，在文字的海洋里可能會找到激發淚點的文字，阿誰時辰的我沒有需要遮諱飾掩本身的情感，該哭就哭，哭過了，繼續勇敢的笑著糊口。
End