甜菜葉的營養價值與食用方法

甜菜葉是一種營養豐富的蔬菜，接下來跟著小編一起看看它有哪些功效和做法吧。

操作方法

01
甜菜葉有清熱除火,祛脂降壓,解毒,止血涼血,療頭痛頭暈,明目、健腦明目、提高免疫力的功效。
02
甜菜葉性偏冷，其味道甘甜爽口，適合夏天食用，還因為甜菜葉有降火、除濕毒的功效，體內內火重的人或濕邪嚴重的人可以食用，但要注意適量食用，脾胃虛寒，陽虛氣虛的人不要吃，以免對身體造成傷害。
03
豆醬炒甜菜葉，甜菜葉洗干凈后焯水后撈出瀝干切小段，鍋中倒入適量油，油熱倒入甜菜葉翻炒后倒入豆醬翻炒均勻即可。
04
炒甜菜葉，甜菜葉洗干凈后焯水后撈出瀝干切小段，鍋中倒入適量油，倒入甜菜葉翻炒，加入鹽和雞精調味即可
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