200卡路里長什么樣？看完你就明白了
國外WiseGeek網站的作者L.S.Wynn以200卡路里為標準，選取了許多常見的食物，制作了一系列非常直觀、讓人一目了然的圖片。當你發現一小塊奶酪和一整盤芹菜有著相同熱量時，有志于瘦身的你，也許就會在下一次決定吃什么的時候，三思而后行了。
國外WiseGeek網站的作者L.S.Wynn以200卡路里為標準，選取了許多常見的食物，制作了一系列非常直觀、讓人一目了然的圖片。當你發現一小塊奶酪和一整盤芹菜有著相同熱量時，有志于瘦身的你，也許就會在下一次決定吃什么的時候，三思而后行了。
作為一個參考，通常一個成年人每天平均需要消耗約2000-2500卡的熱量，以此保持自己的體重不往下掉。
胡蘿卜，570克= 200卡路里
葡萄，290克= 200卡路里
藍莓松餅，72克= 200卡路里
低脂草莓酸奶，196克= 200卡路里
罐頭玉米，308克= 200卡路里
小辣椒，740 克 = 200卡路里
芹菜，1425克 = 200卡路里
蘋果，385克= 200卡路里
小麥面粉，55克= 200卡路里
番茄醬，226克= 200卡路里
玉米片，60克= 200卡路里
鱷梨，125 克=200卡路里
- 發表于 2017-05-24 00:00
- 閱讀 ( 772 )
- 分類：其他類型
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章