每天經常喝茶對身體好嗎？會不會有副作用？

茶為中國的國飲，中國人對于茶葉的喜愛從茶葉的消費量就能看出。良多人走進辦公室，沖上一杯茶水，然后就起頭一天的工作。以茶會友也是中國人的一種特色，茶葉在日常的糊口中占有了主要的地位。天天品茗對身體有什么益處？經常飲用茶葉會不會發生一些副感化？

茶與癌癥

說起癌癥，年夜大都人漫談癌色變，究竟結果癌癥與滅亡距離太近了。而經常抽煙的人，肺癌的患病率會增添。研究發現，天天抽兩包煙可是不愛品茗的人，患肺癌風險超出跨越一天抽兩包煙但愛品茗人的40倍。這種絕對的差別，給抽煙的人群敲響了警鐘。

茶與心腦血管疾病

心腦血管疾病的發生，讓良多人在短時候內掉去了生命。一項對4萬多名中老年人進行了10年的跟蹤調查發現。與一天品茗不到一杯的人比擬，天天喝5杯以上綠茶的男性因心腦血管疾病滅亡的平均風險下降22%，女性下降31%。此中腦梗塞下降最為較著，男性下降42%，女性下降62%。

茶與精力壓力

此刻的中青年人，往往是上有老，下有小，就是生病也不敢。而且良多人仍是“負二代”，這里的負二代可不是說像王思聰那樣的，而是車貸和房貸，良多家庭全條目買不起房子，就是貸條目買房子。有的時辰早上醒來，就會發現本身這個月又要還房貸了。處在這種高壓力的狀況下焦炙、嚴重、焦躁不安等精力癥狀就會發生。綠茶中含有茶氨酸，是一種無鎮靜感化的敗壞劑，可以幫忙打哪發生Y波。Y波可以或許幫忙節制焦炙情感，提高注重力，改善總體機能和精力狀況。

沒有顛末發酵的茶葉中富含多酚類物質，本家兒要包羅兒茶素和茶多酚。研究發現，茶可能對心血管疾病、肥胖、腦卒中的發生及成長起到庇護感化。吃茶品茗還可以調節體內血糖的均衡，經常飲用綠茶可以預防2型糖尿病的發生，對于乳腺癌、胃癌、食管癌、膀胱癌、肺癌等癌癥也有著很好的預防感化。