飯后散步好不好
很多人都有吃完飯后出去走一走的習慣，飯后散步到底好不好呢？
操作方式
-
01
飯后散步的益處長短常多的，可以有用調節年夜腦皮層的興奮和按捺中樞，更好的調整表情。
-
02
飯后散步可以促進腹壁肌肉的活動和胃腸道的蠕動，有利于食物更好更敏捷的在體內消化。
-
03
散步需要肺部功能的有用協調，所以可以加強肺部的通氣量，改善呼吸系統的功能。
-
04
散步可以使機體年夜部門肌肉和骨骼活動起來，加強人體的新陳代謝和血流輪回，進而降低患動脈硬化的可能性。
- End
- 發表于 2018-05-20 00:00
- 閱讀 ( 693 )
- 分類：醫療衛生
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章