腳扭傷怎么快速恢復 崴腳了怎么快速恢復
有的時候我們不小心把自己的腳扭傷了，非常影響我們的行動，接下來我們就來講一講腳扭傷了怎么辦。
操作方法
-
01
如果我們的腳扭傷了，如果條件允許的話我們最好使用冰袋，去冰敷一下自己被扭到地方。
-
02
然后最好去藥店購買一些消腫的噴劑比如說外用云南白藥氣霧劑，或者其他牌子的噴劑，個人覺得云南白藥的噴劑還不錯。
-
03
晚上的時候我們最好是采取泡熱水腳或者拿熱毛巾熱敷，這樣子做有利于促進血液循環是有助于恢復的
-
04
同時盡量減少劇烈運動，避免過于疲累不要把著力點放到腳上，否則容易導致二次受傷的，這樣恢復的時間就是更長的了。
- End
- 發表于 2018-05-22 00:00
- 閱讀 ( 773 )
- 分類：社會民生
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章