分手了怎么辦？怎么療傷？
在一段感情結束之后，我們會陷入痛苦之中的，有的人會盡可能的快一些走出這些傷痛，重新迎接新的一切，而有的人則一直在分手的痛苦中難以走出。那么，分手了的時候該怎樣自我療傷呢？這篇指南給大家一個不錯的建議，一起看看吧！
操作方式
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01
別去回憶曾經若何
既然分手了，就別去想曾經若何若何了，若何幸福，若何甜美，若何受委屈等等，這些都是曾經，再去回憶的話，只會增添疾苦。 -
02
不要危險本身
不管是在身體上仍是其他行為上，都不要呈現危險本身的行為，不克不及不吃飯，不克不及不睡覺，更不克不及酗酒，更不克不及做一些其他危險的工作。 -
03
外出散散心
找個屬于本身喜好的處所，按照本身的經濟能力和實際環境，恰當外出散散心，既可以或許在散心的過程中讓本身的身心獲得調整，還能快速療傷。 -
04
盡力工作
這也是轉移本身表情的一個好法子，既可以或許保住本身的飯碗，還可以或許快速 走出分手帶給本身的疾苦。何況你還會在工作中找到自我，一舉三得。 - End
- 發表于 2018-06-02 00:00
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- 分類：心理分析
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