經期吃什么食物可以豐胸、減肥

女性的月經期是一個特殊時期，這時候身體的雌激素和卵巢動情素會大量分泌，而這些對于乳房的發育大有幫助，因此月經期被認為是豐胸的最佳時期。那么月經期間吃什么既可以減肥又可以豐胸呢？

操作方式

01
木瓜牛奶
木瓜有著很是高效的豐胸結果，是較為傳統的豐胸食物，能有用促進雌激素的排泄，豐碩的酵素，也是促進胸部細胞發育的自然荷爾蒙排泄，而木瓜中的卵白酶還能促進身體的新陳代謝，加快卵白質接收，當與牛奶相連系的時辰，將闡揚出最強勁的豐胸結果。
02
花生
有著“長生果”佳譽的花生，其實也長短常不錯的豐胸食物，出格是在經期后連食7天就會有很是顯著的豐胸結果，這是因為花生中含有豐碩的維生素E和脂肪等營養物質，在而這些物質則可以促進卵巢發育和完美，使當作熟的卵細胞增添，刺激雌激素的排泄，從而促進乳腺管增加，乳房長年夜。
03
黑芝麻
良多人只知道食用黑芝麻仇家發發展有很年夜的益處，卻不知道黑芝麻還具有豐胸的結果，其實黑芝麻中含有豐碩的維生素，可以或許促進女性卵巢發育和完美，使當作熟的卵細胞增添，刺激雌激素的排泄，以及機體的新陳代謝，很是有利于雌性激素和孕激素的合當作，起到很好的減肥豐胸結果。
04
海鮮
蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅，可以或許刺激女性荷爾蒙的當作長。
05
蔬類
深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿卜所含的 β-胡蘿卜素，可以讓胸部變的更健康。而萵苣也是具有豐胸和減肥結果的優質蔬菜。
06
中藥材
紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功能，對於豐胸頗有助益。
07
酒釀蛋
在經期階段，遲早各喝一碗酒糧蛋，不僅能豐胸還有很是不錯的養顏結果，甜酒釀中含有醣化酵素食自然的荷爾蒙，而雞蛋中則含有豐碩的營養物質和熱量，增增添機體的荷爾蒙發生，是絕對有用的豐胸食物。
08
肉類
牛肉、瘦肉等含有高卵白質，可以幫忙胸部肌肉發展。而豬腳和雞腳則有豐碩的膠質，可以或許促進胸部組織的豐滿。
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