10種減肥食物排行榜
吃東西可以減肥，你知道嗎？下面給大家分享一下十種可以減肥的食物。
操作方式
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01
鹽。
適量的攝入鹽分，可以促進腸胃蠕動，有減肥的感化。 -
02
酸奶。
口感細膩，促進消化，具有美容養顏、減肥之感化。 -
03
燕麥。
燕麥，富含豐碩的炊事纖維，促進消化，達到減肥之感化，是減肥者的上好選擇。 -
04
黃瓜。
口胃清甜，爽脆可口，熱量低，對于減肥極其有利。 -
05
冬瓜。
水分較多，營養豐碩，熱量低，有利于減肥。 -
06
西紅柿。
甘旨可口，熱量低，對于減肥者而言，可以常吃。 -
07
白菜。
年夜白菜，營養豐碩，有抗癌之感化，但因其熱量極低，又有減肥之功能，被稱為“蔬菜之王”。 -
08
蜂蜜。
蜂蜜，營養豐碩，多喝有益，即可美容養顏，又可強身健體，還可減肥瘦身，可謂一舉三得。 -
09
檸檬。
檸檬具有祛斑、美容、瘦身之功能，它能促進腸胃蠕動，促進消化，也可以提高人體免疫力。 -
10
土豆。
土豆，營養豐碩，味道鮮美，可促進消化，又可飽腹，可謂是蔬菜中的圣品。 - End
- 發表于 2018-05-31 00:00
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- 分類：健康生活
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