寶寶究竟多大才可以喝酸奶，喝酸奶的好處與禁忌

酸奶酸甜可口，易吸收，不僅可以增進食欲，促進人體對營養物質的消化吸收，還可以提高人體免疫力等，是一種老少皆宜的牛奶制品。那么，寶寶究竟多大才可以喝酸奶呢?喝酸奶的好處與禁忌有哪些呢？下面，就讓小編告訴大家吧！希望對大家有所幫助！

操作方式

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其實寶寶在六個月年夜的時辰就可以喝酸奶了，可是因為寶寶正處在發展發育期間，需要年夜量的鈣，而酸奶含鈣量較少，而且寶寶腸胃尚未發育完全，酸奶比力酸，會影響寶寶的正常消化功能。所以，為確保平安，建議一歲今后再讓寶寶喝酸奶，而且，第一次喂時少喂一點，不雅察寶寶有沒有不適的反映，若是沒有再適量增添。
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喝酸奶的益處:酸奶富含卵白質、乳酸菌、碳水化合物、鈣鐵鋅硒等多種微量元素，并且酸奶是由牛奶發酵而當作，里面的營養物質被分化，更輕易消化接收；補鈣，酸奶中的乳酸鈣更輕易被人體接收；酸奶中的乳酸可以或許實時有用按捺腸道病菌，從而庇護腸道，預防腹瀉，加強免疫力；酸奶中的乳酸對腸道有必然刺激感化，可以促進腸道蠕動，削減便秘；酸奶中的半乳糖可以促進寶寶腦部神經發育，對寶寶的智力發育有很好的幫忙。
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喝酸奶的禁忌:注重節制好寶寶喝酸奶的量，以50ml~100ml為宜，以免影響寶寶腸胃的正常酸堿度，對寶寶的腸胃造當作年夜的刺激；空肚的時辰不宜喝酸奶，以免刺激到寶寶的腸胃或者影響寶寶正常的消化功能，應在飯后兩小時后再給寶寶喝酸奶；酸奶中的乳酸對牙齒有比力年夜的侵蝕感化，喝完酸奶后應實時漱口，預防齲齒發生；寶寶喝的酸奶不宜過涼，太涼會刺激寶寶的腸胃，以常溫為宜；酸奶不宜與氯霉素、紅霉素等抗生素以及磺胺類藥物和治療腹瀉的藥物同服，同服會粉碎或殺死酸奶中的乳酸菌。
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酸奶不宜加熱，不然會殺死酸奶中的乳酸菌，降低酸奶的營養價值，酸奶應該在4℃以下冷藏，方能保留其風味與營養；不宜只讓寶寶純真得喝酸奶，應該與嬰兒的配方奶粉搭配食用，以連結營養的平衡。
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