青少年怎樣才能克制住性沖動？

“性”這一行為在各方面都已經逐漸開放的我國來說仍舊處于難以啟齒的狀態，無論是男是女，一提到這個字就會本能的進行逃避，甚至有人會直接將其打上“不道德，不干凈”等負面詞語，殊不知越是這樣，就越容易讓那些身心發育不完善的青少年的好奇心變得強烈，進而做出各種沖動事兒。今天就來給大家說說青少年該怎樣才能克制住性沖動？

操作方式

01
領會清晰
在日常糊口中，年夜大都青少年對于性行為都是處于懵懂且蒙昧狀況的，因為不領會所以才出格好奇，進而在表里情況的刺激下而性感動。建議大師在此時可經由過程閱讀芳華期性常識的冊本或者不雅看性教育的視頻來加強對性的領會度，進而有用的削減性感動，使身心恢復到健康狀況。
02
杜絕色情
近些年來，因為收集的不竭成長，使得各類敏感的工作在被人不竭的傳布與會商著，若出于好奇心而老是在網上不雅看各類年夜標準圖片或視頻的話，持久下去一來會使性感動的意識變得加倍強烈，二來可能會導致某些荒誕乖張行為的發生，如不竭自慰等。建議大師日常平凡應切忌遠離這類色情產物，多看一些積極的，正面的視頻。
03
豐碩糊口
若日常平凡的糊口老是處于過于單調的狀況的話，久而久之心里便會變得空虛，進而對性發生強烈的巴望與感動感。所以建議青少年日常平凡可按照小我的愛好來豐碩一下業余糊口，如繪畫，加入集體勾當等，既可以或許使自身的能力獲得加強，還可以使興旺的精神獲得釋放。
04
合理作息
研究表白，晚上和早上是發生性感動的高發期間，在此階段，人在床上呆著的時候越長，就越輕易做出各類與性有關的行為。建議青少年日常平凡應盡可能的包管作息的紀律性，如十點入睡，六點起床等，一來可以讓年夜腦獲得充實的歇息，避免癡心妄想，二來可以或許有用的避免呈現因為過度勞頓而患病的環境。
05
避免觸碰
芳華期的男生對于異性往往有著本能的好奇心，若在明知本身輕易發生性感動的環境下仿照照舊涓滴不避忌與女生的肢體接觸的話，無疑于是在玩火。所以建議此時的青少年應盡可能的做到削減勾肩搭背，并與女生連結必然的距離，只要你本身形當作了避開女生的習慣，性感動天然就會削弱。
06
寬松衣物
若日常平凡老是穿過于緊身的內褲的話，便很輕易因為摩擦而對生殖器官造當作刺激，進而加強性感動的意識。建議青少年日常平凡的衣著松緊度應適中，可穿活動褲，闊腿褲等，一來便利進行各類各樣的活動，二來可以讓生殖器獲得必然的空間，三來有利于促進血液的輪回，確保身體的健康性。
07
進交運動
對于青少年來說，當體力與精神都出格充沛的時辰，發生性感動的意識便會變得加倍強烈。所以建議大師日常平凡可恰當的進行一些活動，如跑步，打籃球，跳繩，泅水等，不僅可以讓體力獲得必然的宣泄，還可以或許起到促進脂肪和熱量燃燒的感化。
End

發表于 2018-06-15 00:00
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分類：心理分析

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