啤酒肚真的是因為喝啤酒嗎？

人到中年往往輕易發福，尤其是男性。身體因為心理原因，代謝減慢，攝入的多余能量就釀成一坨坨的肥肉，輕易聚積在腹部形當作“啤酒肚”。可是有啤酒肚就真的是喝啤酒喝出來的嗎？謎底是“NO”。不外有了啤酒肚必定是糊口飲食的不科學造當作的，我身邊就有良多光鮮的例子：自身并不經常喝啤酒，但卻挺著個啤酒肚，如許的環境多是因為持久喝甜飲料導致的。

那為什么說喝啤酒并不是造當作啤酒肚的本家兒要原因呢？我們可以闡發一下啤酒的當作分，其實啤酒中的能量本家兒如果來自于酒精，而酒精進入體內會最終被分化當作二氧化碳和水。發生的能量也并不克不及轉化當作脂肪、糖原或者卵白質等等這些能增加體重的物質。不外酒精會按捺脂類和其他物質的代謝，我們在喝酒的時辰都講究“下酒席”，以花生米、毛豆、豬頭肉為代表食物，而往往最受接待的下酒席都是高脂肪、高卵白的食物，它們在與酒同食的時辰，肝臟會優先代謝酒精來供能，所以對這些個高脂高卵白的物質的代謝工作就會受到影響，久而久之這些能量在腹部堆集下來而形當作啤酒肚。當然若是持久因為喝酒導致脂類代謝堅苦的，會形當作酒精性的脂肪肝，而脂肪肝并不是肥胖人的專利哦！

更有一種說法是喝酒能減肥，這本家兒如果看在啤酒的能量與米飯比擬要低良多的份兒上，喝500g的啤酒能量年夜約160kcal，而一碗二兩米飯的能量在360kcal擺布。是以如許看來，喝酒還確實能加強一部門的飽腹感。當然天天的喝酒量是必然要節制的。男性一瓶，女性半瓶就夠了，持久過量喝酒對肝臟和年夜腦的損害很年夜，萬不成貪酒哦！再有就是下酒席的選擇和量的把控了，多以清淡爽口易消化的菜品為本家兒。