非常好喝的谷物飲品之紅豆花生漿
在各種谷物飲品中，小編最喜歡的就是今天要給大家分享的紅豆花生漿了，紅豆和花生的搭配不僅營養，而且口感相對于其他組合要好很多，而且色澤上偏紫色，也非常好看，希望大家也能喜歡。
東西/材料
材料：紅豆 花生 白糖
東西：豆乳機 過濾網 量杯或者量筒 電子秤
操作方式
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01
紅豆要遴選豐滿圓潤的，才會新穎、口感才會好；紅豆有分年夜粒的和小粒的，我們今天用的是小粒的紅豆，小粒的紅豆炸出來的渣渣稍微少一點；
用豆乳機自帶的容度量一杯紅豆，也可以用電子秤稱約50g的紅豆； -
02
榨豆乳用的花生是花生仁，花生當然也是越新穎口感越好了；菜攤上凡是就有賣花生仁了，直接買花生仁就好了，更便利；
用量杯也量一杯花生仁或者用電子秤稱約50g的花生仁； -
03
取一個年夜一點的盆，將花生紅豆稍微清洗一下；
若是時候許可的話，最好提前一個晚上泡紅豆，提前3個小時以上泡花生；
有泡過的話，會加倍好喝； -
04
用量杯量2500-2800ml的水，水可以用純清水，榨出來的豆乳口感會更好；凡是環境下花生仁和紅豆的量為50g時，水用如許的量就差不多了；
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05
將洗好的花生仁和紅豆倒入豆乳機里，再將量好的純清水也倒入，蓋好蓋子，接上電源，就可以起頭榨花生漿了；
我們今天因為用的是干豆，沒有泡過，所以在選擇功能的時辰要選擇 干豆，再點擊 啟動，就會起頭榨了； -
06
20分鐘后，紅豆花生漿就炸好了，沒有過濾過的漿液就是如許的，如下圖所示；
我們可以舀一些白糖，大要50g擺布，攪拌平均，可以直接喝更營養； -
07
可是若是喜好口感更順滑一些的話，就操縱過濾網和其他的容器將紅豆花生漿過濾一下，稍微放涼，就可以拿個杯子來盛了。甘旨和健康從此刻起頭！
- End
- 發表于 2018-06-18 00:00
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- 分類：健康生活
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