西紅柿怎樣吃才能保證營養價值最高
西紅柿是我們生活中比較常見的一種蔬菜，那么大家知道西紅柿怎樣吃才能保證營養價值最高呢？接下來這篇指南將告訴你答案。
操作方法
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01
西紅柿營養價值最高的吃法就是涼拌，因為這樣不會破壞西紅柿中的營養元素，可以讓西紅柿的營養被人體更好的吸收。
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02
在食用西紅柿之前，我們需要先將西紅柿洗凈，然后倒入開水，這樣就可以輕易去除西紅柿皮。
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03
然后，我們將去皮的西紅柿放在案板上切成薄片，再放到盤子中備用。
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04
最后，我們將適量的白砂糖倒入盤子中，和西紅柿充分攪拌，一個簡單美味的涼拌西紅柿就制作完成了。
- End
- 發表于 2018-06-23 00:00
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- 分類：社會民生
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