早餐吃什么粥最有營養？
很多朋友不知道早餐的時候吃什么粥比較好，下面來介紹一下。
操作方法
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01
皮蛋瘦肉粥是很多人都喜歡吃的，吃了之后胃也比較暖，并且有皮蛋也有豬瘦肉，營養價值也比較豐富。
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02
花生紅棗粥是比較養身滋補的品種了，特別是在秋天的時候適合喝，因為秋天比較干燥，應對干燥花生紅棗粥效果更好。
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03
小米粥對于很多北方人來說也是不錯的選擇，小米粥能夠養胃，并且還能夠讓皮膚變得比較好呢。
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04
南瓜粥和紫薯粥的話都是比較利于消化的品種，如果最近幾天吃的肉比較多的話，就可以喝這種。
- End
- 發表于 2018-06-26 00:00
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- 分類：社會民生
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