小滿節氣養生必知
小滿是二十四個節氣中比較重要的一個節氣，那么大家知道小滿節氣的養生知識都有哪些嗎？接下來這篇指南將告訴你答案。
操作方式
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01
小滿之后炎天起頭到來，意味著起頭進入了晝長夜短的日子，我們這時辰要養當作早睡晚起的習慣，并在午時的時辰恰當進行午睡。
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02
進入小滿骨氣之后，人體對營養的需求加年夜，我們需要實時彌補營養元素，可以多吃一些冬瓜、枸杞、排骨等食物。
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03
小滿之后，固然氣候起頭變得炎熱，可是要注重人體保暖，不要過于貪涼，最好可以或許對峙天天泡腳。
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04
小滿骨氣之后還要注重防濕防熱，要改變浮躁易怒的心態，不然會加劇高血壓和腦血栓等疾病的發生。
- End
- 發表于 2018-06-20 00:00
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- 分類：醫療衛生
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