癌癥專家自己患癌后，悟出七條抗癌真理！

說起癌癥，相信沒有人比腫瘤大夫更領會癌癥。但當癌癥治療專家患癌后，他更能親身的體味癌癥的疾苦履歷，比通俗人更有感悟！

今天的這位癌癥治療專家是臺灣馬偕紀念病院院長，聞名的產科名醫、配偶科癌癥治療專家——楊育正。

楊育正

楊育恰是產科名醫、配偶癌治療專家，也是曾兩度掙扎于滅亡邊緣的淋巴癌患者。行醫近40年，楊育正親手迎接過無數新生命，也送走過數不清的癌癥患者。如許一位醫者，在歷經癌癥獲得更生后，更擁有了無人可及的貴重體驗。因為沒有人比他更接近生、切近死。患癌后，他悟出七條抗癌真理！

當治癌專家患上癌癥！

2012年頭，我剛接任院長不滿3個月，就感覺牙齦有異的“麻木感” ，吃工具、刷牙或用手指觸碰，每一次牙齦接觸外來的工具，都仿佛隔著手套碰觸物品似的，感受變得癡鈍、不真實。

一個月后，演變為三叉神經痛，右面頰抽搐般地痛著，痛源清晰地在眼瞼下方三叉神經出口點。我先請牙科大夫幫手診斷，但因問題不在口腔內，牙科大夫建議我去找耳鼻喉科大夫。

第二次，我轉到耳鼻喉科后，初步判定是三叉神經痛，最常發生的原因是病毒傳染，是以先開了止痛藥給我，再進一步不雅察。

年夜約又過了一個月，有一天加入會餐時，我感覺不妙，因為耳后下方俄然隆起了一個鴿子蛋年夜的腫塊，我摸到時年夜吃一驚，第一個聯想，當然是覺得長了欠好的工具，尤其我的父親是因甲狀腺癌辭宿世。于是聚會竣事后，我當即放置了詳盡的查抄。

成果是：在副鼻竇里有一個五六厘米的腫瘤，是“它”引起了三叉神經痛！第二天切片陳述出爐，證實我是B細胞淋巴癌。

面臨癌癥的每個階段情感過程，我都體味得那么深刻：否定、憤慨、討價還價、沮喪，最終才能接管。

患癌后悟出七條抗癌真理

1持久郁悶會得癌

生病初期，如許不服的情感確實有段時候一向環繞糾纏著我。我很難安靜接管的，是生病前一年我所遭遇的各種不勝的中傷與進犯，令我情感降低，郁悶至極，或許才種下了我的病因。

早有研究證實，抑郁導致情感降低，會影響身體的免疫系統。患癌，我想與本身那段時候的郁郁寡歡，脫不了關連。

2抗癌只有處方，沒有偏方

“楊年夜夫，你都怎么保養身子?”很多人都好奇地問我。

然而，我的“攝生秘笈”可能得讓等候另類偏方的人掉望了。我真的心口如一、即知即行，沒有一丁點兒藏私，患癌后的攝生策略，與我一向以來對本身病人開出的“處方”完全一致。

身體調度，不過三大體素：吃得對，動得勤，睡得好。糊口紀律，身體天然有元氣。在這一點上，我要驕傲地說:“我是榜樣生！”

3活動抗癌，天天對峙

生病之后的紀律糊口，連很少獎飾我的老婆都不得不說，她尊敬我的持之以恒。

我天天早上5:40 起床，晚上9:30 上床;午時則午休30分鐘，唯有周日稍稍放松一些，早上起床時候會延遲到6:00。

活動部門更是沒有“休假”。我此刻固心猿意馬天天早晨六點前出門，在家里四周的公園慢跑夾雜快走，維持一到兩公里。

此刻我天天慢跑和氣功扶引交織。若是早上跑步，便晚上做氣功;若是有時因公事行程，早上來不及跑步，便在家做氣功，薄暮再去跑步。維持健康的道理其實就是這么簡單，堅苦度只在可否落實。

活動不只是為了提振本身的新陳代謝、熬煉體力，更是為了天天都能讓本身神清氣爽，帶著好表情出門，也帶給身旁的人一股勃發的氣息。病態，也就如許消逝了。

4化療時代多吃深色蔬菜

臨床上最常見的抗癌謬論就是患癌后立即改茹素，認為如許才能解除身體的毒素。

事實上，癌癥病人的飲食應有階段性的策略，茹素沒有問題，吃肉也沒有問題，但在分歧治療階段和恢復狀況下，蔬食和肉食的比例與需求，各有分歧。

手術后和化療階段的癌癥病人，需要維持體力和晉升免疫力，若是只吃蔬菜，體能和營養的需求可能都無法獲得知足，若是以造當作營養不良或貧血，還會影響化療當作效。是以，全素飲食或有機飲食在癌癥積極治療階段并不合適。

這個階段的熱量要夠，卵白質攝取量更不克不及少。尤其我同時采納了高劑量化療加上標靶治療，免疫力被按捺得更厲害。

與免疫力關系最為緊密親密的營養素是卵白質，所以我在化療時代吃充沛的深色蔬菜，需要環境下也彌補維生素，全方位晉升本身的免疫力。

5病情不變后少量白肉+蔬菜

蔬菜的清噴鼻甘苦，都是年夜天然最好的禮品。當作了病人后，我飲食上獨一改變的是，三餐都在家吃，老婆會為我籌辦好飯菜，這些菜、飯都是由我們信賴的伴侶本身耕種的，除此之外，別無珍稀補品。

2013 年年頭，距最后一次化療半年多之后，我的抽血查驗陳述顯示，血細胞數量、球卵白都恢復正常，顯示免疫力已回升。我這才啟動了第二階段的食療，策略由多肉、多卵白質轉為多素、多纖維質。

我把菜單里原本為了預防貧血而常攝食的紅肉拿失落，換上了少量低脂的白肉，加上我一向以來血糖仍有一點偏高，也嚴酷節制碳水化合物攝取量，每餐本家兒食分量降到六分飽。

但我初期決不生食。盡管免疫力回升，癌癥病人的體質仍禁不起各類傳染癥的考驗，生食中如有病菌、寄生蟲等未清清潔，對一般人來說可能是小事，但對于癌癥病人，一旦發生即有可能是年夜風暴，這種風險沒需要去承擔。

6家人，是人生最珍貴的資產

年夜半輩子，我們的家庭糊口都以我的工作為軸心。在可以回家好好“共同”她的退休之前，竟先帶了“癌癥”回家，把本身和本身的病一并再丟給她。

那幾天，我們隔著病房，只能靠德律風以言語互通，心里俄然有股心酸: 我這平生在職場或社會上如有任何可自夸的當作就，其實都及不上有一個可以相依偎的老伴兒。

家人，是人生最珍貴的資產，當人生走到了結尾，當滅亡近在面前，你會加倍知道──不，不僅是知道，是深刻體味。

7愛和友情補身也補心

化療確實會造當作胃口欠好、食欲欠安，一旦吃不下工具，就什么營養都攝取不到。老婆這段時候在烹飪上操心，經常變換口胃，使我可以或許對食物燃起樂趣，讓那些我身體急需的養分，進到我的體內。

更令我打動的是，住院時代，學生、同事、親朋和秘書，還輪班替我籌辦食物。一名多年前罹患腦瘤的好友，昔時是我領著他就醫，和老婆一路顧問。此時腳色交換，躺在床上的人釀成了我，顧問的人由他接替。

在病榻上的歲月，腦子出格清楚，心也出格沉靜，我檢視、反省本身過往的人生，有些事或許處置得并不周全，有些剛愎性格經由時候洗滌才垂垂圓融。然而這些純真夸姣的友情讓我心安，我想，我這一路必然也做過了什么“功德”吧!

漫長的化療過程中，我能兩次熬過肺囊蟲肺炎和敗血癥的可駭狙擊，除了醫療團隊完美的診斷和用藥，本身的身體挺得住，這些親朋的“補身又補心”真的功不成沒。

文章出處：百度知道日報（）

發表于 2018-07-06 00:00
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