如何制作好吃的秋葵？
秋葵作為減肥、養身的佳品，不管是夏天開胃還是夏天減肥，都非常合適。
操作方式
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01
秋葵用鹽水泡一泡，用鹽把概況絨毛搓失落，洗凈。
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02
將洗清潔的秋葵放在一邊備用，蒜拍碎，朝天椒切碎。
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03
鍋里燒熱水，水燒開后放入一點油和鹽，煮兩到三分鐘后撈出，拿冷水沖刷。
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04
把秋葵從頭至尾部的切除，放入冰箱速凍10分鐘，加倍甘旨哦。
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05
用耗油、醬油、醋、雞精、蒜泥、朝天椒一路調當作調味汁。
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06
掏出秋葵，淋上調味汁。
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07
鍋中加熱少許的油，將熱油倒在秋葵上，一道養身的秋葵就做好啦。
- End
- 發表于 2018-07-18 00:00
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- 分類：健康生活
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