紅豆的功效與營養價值
紅豆是日常生活中經常可以見到的一種豆類，你知道它的功效與營養價值嗎？
操作方式
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01
紅豆，在中醫范圍屬于淡滲利濕之劑，所以出格適合陽盛陰虛之人，腸胃虛弱脹氣的人最好少吃紅豆。
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02
煮食紅豆是清心養神、健脾益腎的。紅豆豆乳十分滋補，可以或許安神，有利于脾臟腎臟功能。
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03
吃紅豆還可以消腫。經常水腫之人可以多食紅豆，喝紅豆湯，一個禮拜根基就可以完全消腫。
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04
紅豆有良多卵白質和炊事纖維，彌補人體營養，有降血壓血脂的功用。
- End
- 發表于 2018-07-23 00:00
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- 分類：醫療衛生
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