女人經期吃什么菜好
女人在月經期間的時候，飲食方面需要特別注意才行。那么女性經期吃什么菜好呢？下面跟小編一起來看看吧。
操作方法
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01
菜花，在月經期間，女性朋友情緒方面很容易出現變化，這個時候不妨吃點菜花，可以幫助穩定情緒。
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02
菠菜，有些女性朋友在月經期間的時候，很容易出現乳房脹痛的情況，建議適當吃點菠菜，可以有效緩解疼痛。
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03
南瓜，很多女性朋友在月經期間會出現長痘的現象，這個時候不妨吃點南瓜，可以讓皮膚的油脂分泌變得更少。
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04
大豆類，要是女性朋友在月經期間特別容易餓，建議適當吃點大豆類的食物，這樣就能緩解饑餓感。
- End
- 發表于 2018-07-26 00:00
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- 分類：社會民生
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