巧用紅豆薏米去濕氣
紅豆和薏米有去除濕氣的功效。下面我來教大家怎么將這樣兩樣東西放在我們平常吃的食物中，巧去濕氣。
操作方式
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01
放在粥里：在每次煮粥的時辰可以放一點兒紅豆或者薏米一路煮，如許煮出來的粥很噴鼻，營養價值也很高，對去除濕氣有幫忙。
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02
放在豆乳里：本身在家用豆乳機打豆乳的時辰可以放一點兒紅豆和薏米（注重紅豆和薏米要提前泡發一晚上）
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03
紅豆薏米粉：此刻有直接包裝好了的紅豆薏米粉買，有袋裝的也有盒裝的。這種紅豆薏米粉喝起來很便利，在早上的時辰沖泡一杯就可以了，并且還有飽腹感。
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04
熬湯：用紅豆薏米熬湯喝，還可以加一些此外料。在炎天的時辰可以先冰凍一會兒再吃，又解暑又可以去除濕氣。
- End
- 發表于 2018-07-26 00:00
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- 分類：醫療衛生
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