夏天如何坐月子,請看我怎么做

對于新媽媽來說，夏季坐月子可不是一件容易輕松的事情，但如果謹記以下這幾點，夏季坐月子照樣輕輕松松哦。

操作方法

01
夏季坐月子最犯愁的就是室內溫度的問題，溫度過高很容易導致產婦出現中暑而危及生命，那么只要每天早上讓寶寶和產婦去往另一個房間，將月子屋進行開窗透氣并適當空調降溫，然后再讓產婦和寶寶進去就好了。
02
產婦在冬季坐月子的時候，大多數要吃一些油膩食物的，比如各種肉湯類，而夏季本身就容易上火，那么產婦只要吃的清淡為主，葷素搭配，適當湯類，加上一些小米紅棗南瓜粥就可以。
03
夏季坐月子一定要謹防褥瘡的出現，有些產婦夏季坐月子一動不動整日坐著亦或是躺著，結果生出褥瘡，那么產婦只要可以動，就要每天下地散步，只要適當休息別勞累就可以。
04
夏季夜短天長，那么產婦就要注意休息，晚上睡眠之外，白天一定要適當補覺的，不然很容易造成精神不濟，更有可能會出現氣血不足等等情況的發生。
End