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    如何做蘸水小白菜豆腐湯?

    吃過蘸水小白菜豆腐湯嗎?假如你是準備減肥的人兒,就可以嘗試去做一份這樣的湯菜哦,在炎熱的夏季,既可以解饞,還可以解渴哦。下面小編就來介紹下這道菜的具體做法吧。

    一、備料。

    • 01

      把小白菜洗清潔,最好是能用鹽水浸泡一下,然后撈起把水瀝干。

    • 02

      把豆腐洗清潔,裝在碗里備用。

    • 03

      把備好的豆腐切當作厚片狀,裝好備用。

    • 04

      把蒜、噴鼻蔥洗清潔,然后把蒜切當作絲狀,蔥切當作小段狀裝好備用。

    • End

    二、煮菜。

    • 01

      把鍋洗清潔,然后往鍋里插手適量的清水。

    • 02

      然后蓋上鍋蓋,把鍋里的水燒開。

    • 03

      等鍋里的水燒開后,將切好的豆腐倒入鍋里煮2分鐘擺布。

    • 04

      然后往鍋里插手適量的蒜絲,接著將備好的小白菜倒入鍋里,煮1—2分鐘。

    • 05

      待小白菜煮好后,然后往鍋里插手鹽、雞精等佐料。

    • 06

      佐料放好了,然后把菜倒出,裝碗然后放入蔥花就可以食用了。

    • End

    三、配蘸水。

    • 01

      把玻璃碗洗清潔,然后往碗里倒入適量的生抽醬油。

    • 02

      接著往碗里插手適量的花椒油,用筷子攪勻。

    • 03

      然后往碗里插手適量的醬海椒,用筷子攪勻。

    • 04

      把備好的蔥花倒入碗里,用筷子攪勻,測驗考試味道,若感覺味道合適,就可以食用了。

    • End

    出格提醒

    夏日氣候太熱,不適合放太多的鹽和油,建議味道清淡點比力好。

    • 發表于 2018-08-08 00:00
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    • 分類:健康生活

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