牛奶、紫薯、香蕉、糯米粉、白糖
紫薯煮熟。紫薯很有營養,包含有淀粉、氨基酸、果膠、纖維素、維生素、硒元素以及花青素,能給人體補充很多所需的營養物質,口感也不錯深受人們的喜愛。平時生活中多吃紫薯的話也有防衰老的作用,讓人的身體變得更好,更強健。將紫薯去皮煮熟了以后放到碗中,靜止半個小時冷卻。
將紫薯揉成團。紫薯冷卻了以后用勺子將紫薯搗碎,弄成泥狀,然后加入適量的糖和木薯粉,加入糖是為了增加紫薯的甜味,而木薯粉是能夠讓做出來的紫薯更加有彈性的。然后揉成團狀,如果太干的話可以適當加入一些牛奶,然后揉成團。
紫薯分塊揉成圓。紫薯弄碎以后是很容易沾到手上的,因此手可以適當沾些水,這樣才能將紫薯分成塊,接著再揉成圓狀。做出來的紫薯圓一個個的,非常漂亮,可以讓孩子和自己做,這樣能讓他提高自己的動手能力。
做糯米丸子。隨著生活水平不斷提高,現在超市里都有很多東西可以直接買了,比如糯米丸子,但是這次的水果甜品是要我們自己動手來制作的,而制作糯米丸子的方法也是非常簡單的。只要將糯米粉中加入適量的糖,然后加入水,接著揉成團,然后搓出圓狀即可。這里建議可以搓小一點,這樣咬起來會更Q彈。
煮紫薯圓。將紫薯圓和糯米丸子都做好后就要下鍋煮了,鍋中放水,然后用大火將鍋中的水燒開來,等沸騰了以后將紫薯圓放入鍋中,然后改用中火慢慢來煮。其間最好用勺子攪拌一下,輕輕的防止紫薯圓和鍋粘在一起了。趁紫薯圓在鍋中煮的時候,準備一碗涼水,如果有冰水那么會更好一些,不過要提前準備好。待鍋中的紫薯圓都浮起來的時候,就可以直接撈出放在涼水中了。
煮糯米丸子。鍋中要換水,否則很容易讓糯米丸子沾到鍋上,也是在水沸騰的時候將糯米丸子放入鍋中,然后用勺子稍微攪拌一下。也要為丸子準備一碗冷水,這樣在丸子熟了以后可以直接放入水中冷卻,這樣會讓丸子更加Q彈口感會更好一些。
冷卻紫薯圓和糯米丸子。從鍋中將紫薯圓和丸子撈出來后一定要放在冷水中冷卻,這樣不僅能避免丸子或者紫薯圓之間會黏在一起,同時也能讓其更Q彈,這樣吃起來的口感會更好一些。家里有冰箱的話,可以將其放在冰箱里,這樣能加快冷卻的速度。
加入水果和牛奶。等到紫薯圓和丸子都冷卻后就可以開始準備享用這款甜品了,取一個碗,放入適量的紫薯圓和丸子,然后加入水果,因為小編比較喜歡吃香蕉就放入香蕉了,如果你喜歡吃其他水果可以自己選擇。再加入適量的糖,根據個人口味來加,最后加入適量的牛奶,用勺子攪拌一下,這樣一碗夏日甜品就做好了,喜歡可以嘗試做一下。
夏天吃之前先放在冰箱中,這樣會更加涼爽的。
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