荷爾蒙是如何“掌握”我們呢？

我們凡是認為是本身在掌控本身的行為，但事實上，我們的行為也處于另一類物質的節制之下——荷爾蒙。

荷爾蒙也叫做激素，身體正常的運轉離不開它們，例如胰島素能節制血糖程度。就連年夜腦也洗澡在荷爾蒙之中，并受到它們的調控。

那么，荷爾蒙若何影響我們呢？有愛的荷爾蒙嗎？睪酮會讓漢子光頭嗎？懷孕時的荷爾蒙是否會讓女人變傻？下面，讓我們一路來切磋一下關于荷爾蒙的真真假假。

催產素等于愛？

在所有的荷爾蒙中，催產素無疑是最好的“公關人員”，它還被很多人稱為“愛的荷爾蒙”。好比，在臨蓐、母乳喂養和性行為時代，催產素會誘發人類和動物的母性或交配行為。

催產素甚至還被吹噓為一種潛在的治療孤傲癥、焦炙、抑郁癥和慢性痛苦悲傷的藥物。早在2005年，研究人員發現，把含有催產素的溶液噴入自愿者的鼻腔內，那么自愿者就會對四周的人發生更多的信賴。后續的研究還發現，嗅催產素還會使人變得激昂大方、富有同理心以及更長于與他人合作。此刻，有公司已經把這種溶劑做當作鼻噴霧劑并上市發賣，承諾改善你的性糊口，削減焦炙和締造信賴。

但不是每小我都相信這些說法。2016年，英國愛丁堡年夜學的研究人員指出，沒有人能當作功復制2005年那次研究，并且最初的研究人員也起頭不再撐持他們那時的結論。此外，沒有證實表白嗅進體內的催產素能穿過血腦樊籬，并影響年夜腦。

即使催產素確實進入年夜腦，它的最終影響得取決于人處于何種環境。例如，對老鼠的研究表白，它能改變年夜腦的神經回路，以便把注重力集中到社交等行為上。這種影響感化到人類身上的話，那么將是一把雙刃劍——它促進群體的連合，但也可能會增添對外人的敵意。此外，其他研究表白，年夜劑量的催產素可能會使人們對別人提的定見感應敏感，進而增添焦炙感。考慮到這些，也許最好是從真實的擁抱中獲得我們所需要的暖和和打動。

月經前女性會憤怒？

經前綜合癥，會導致女性變得輕易憤怒、掉落或暴躁等。很較著，荷爾蒙是禍首禍首，但事實是哪些荷爾蒙干擾她們的年夜腦，以及是若何干擾的，研究人員對此卻很不清晰。

該問題之所以很難解決，是因為月經周期內涉及到了4種分歧的荷爾蒙的升沉轉變。這些荷爾蒙是黃體生當作素、雌二醇、孕酮以及促卵泡激素，它們的含量會在分歧的時候段達到峰值，使得問題變得復雜。此外，荷爾蒙的轉變還存在個別差別，所以研究人員很難把經前綜合癥歸結于是哪種荷爾蒙出了問題。

不外，經期中闡揚本家兒要感化的荷爾蒙是雌激素（尤其是雌二醇）和孕酮，它們都影響年夜腦的各個部門。例如，提高孕酮的含量會加強年夜腦杏仁核區域的神經勾當，而杏仁核的一個功能是檢測四周潛在的威脅。孕酮的含量會在經前一周內提高，這可以詮釋為什么一些女性會在這段時候變得異常警悟。

情感波動也可能是雌激素俄然下降的成果，而高程度的雌激素會使女性的情感處于較好的狀況。一個有趣的可能性是，并不是雌激素的下降導致了壞表情，并且之前的一段時候雌激素異常之高，使女性處于一種超等好的情感階段。

那么，為什么有些女性似乎比其他人加倍“荷爾蒙”？一些研究暗示，這可能是因為個別對荷爾蒙敏感度的差別造當作的。2017年頭，美國研究人員發現患有經前焦炙障礙（一種更為嚴重的經前綜合癥）的女性，與一組基因的過度表達有關。這種基因負責調控細胞對荷爾蒙反映的，過度表達會導致女性對荷爾蒙的轉變異常敏感度。

荷爾蒙讓你餓怒？

有沒有想過要為最后一塊餅干而戰？餓怒——饑餓導致的憤慨——是一種很常見的現象，而背后與之相關的荷爾蒙則是胃內發生的“饑餓荷爾蒙”。當胃排空時，它會提高體內神經肽Y的含量，而神經肽Y是一種能讓我們想吃工具的神經遞質，但它還能讓人變得憤慨和洽斗。有感動節制障礙的人，也就是那些經常俄然發火的人，體內具有高于平均含量的神經肽Y。

更糟糕的是，體內神經肽Y含量越高，血清素含量程度就越低。血清素也是一種神經遞質，低血清素會削減年夜腦內杏仁核與前額皮質之間的溝通，并使得人加倍難以節制本身的情感。

但荷爾蒙和神經遞質含量的幾多，并不克不及完全決議你是否會餓怒，因為杏仁核與前額皮質之間的毗連環境因人而異。這也申明，有些人可能更傾標的目的于餓怒。

不外，饑餓導致憤慨，很可能是一個進化出來的保存策略。從動物的角度來看，當你饑餓的時辰，憤慨能讓你更具進犯性，為尋找食物加倍冒險，這總比什么也不敢做而餓死要強。

皮質醇是有害的？

皮質醇被普遍認為是壞家伙，被稱為“壓力荷爾蒙”，與很多慢性疾病有關。是以，很多人認為，我們應該不吝一切價格降低它們在身體的含量。在網上，有很多保健品聲稱有助于解脫這種荷爾蒙。

不外，這可能并不是一個好本家兒意。皮質醇的所做只是觸發葡萄糖釋放到血液中。早上身體內發生第一件事就是皮質醇的釋放，這能為我們供給一個急需的能量，來刺激我們起床。而在有壓力的時辰，皮質醇能讓我們身體有足夠多的應對精力或身體挑戰的能量。總之，在合適的環境下，皮質醇對我們是有益處的。

但皮質醇過少與過多，城市對身體有害。有一種疾病叫做愛迪生氏病，是無法排泄足夠多的皮質醇所激發的疾病，而該病患者會經常感應虛弱和委靡，天天得需要打針皮質醇來減輕病癥。另一方面，體內持久有過多的皮質醇，會在良多方面影響年夜腦。例如，它會損害年夜腦海馬區新細胞的生當作，而海馬區本家兒要負責進修和記憶，所以皮質醇過多會導致進修和記憶下降。此外，很多研究還表白，皮質醇過多還會導致抑郁癥。

事實上，我們應該做的是使體內皮質醇含量的調控處于杰出的狀況下。有一個簡單的方式就可以實現，那就是經常熬煉。

睪酮使男性憤慨和謝頂？

睪酮一向被求全譴責為導致很多糟糕工作的元兇，好比它能導稱謝頂、地痞行為，甚至還能引起戰爭或金融危機。然而，這些說法卻經不起推敲。

例如，盡管一些研究成果表白，高含量的睪酮與追求地位的行為有聯系關系，但事實會導致什么樣的行為，得取決于那時所處的情況。例如，一些嘗試顯示，打針過睪酮的男性在玩游戲時更可能賞罰對他們不公道的人，但若是他們的敵手是激昂大方的，他們也更有可能回報他們。

至于謝頂，與風行的不雅點相反，它不是睪酮含量高而導致的。謝頂與一種叫做5α-還原酶的酶有關。這種酶會將睪酮轉化為雙氫睪酮，爾后者會導致毛囊萎縮和滅亡。并且，只需要很少的睪酮就會發生具有粉碎性劑量的雙氫睪酮，所以說，謝頂與睪酮含量幾多不存在直接的關系，而是與5α-還原酶含量有關，而遺傳身分決議了一小我出產的5α-還原酶的幾多。此外，謝頂也與人對雙氫睪酮的過于敏感有關，而這種敏感水平也是由遺傳身分決議的。

關于睪酮含量下降導致男性更年期的不雅點，在很年夜水平上也是錯的。睪酮在30歲后平均每年下降1%，但只有2%的男性是以履歷了更年期的癥狀，包羅委靡、損失性感動等癥狀。對于年夜大都男性來說，這些癥狀其實是肥胖導致的，因為腹部脂肪會將睪酮轉化為雌激素，而雌激素過多就能導致這些癥狀，而與睪酮含量下降關系不年夜。

懷孕會使女人變傻？

女人當作為母親前后，其年夜腦會發生很多轉變，此中的一些可以歸結到荷爾蒙的泛濫。這些轉變是為了母親能更好地應對身體的轉變，以及做好扶養嬰兒的籌辦，所以它們年夜大都是有益的。

例如，一個轉變是年夜腦區域中灰質的數目相對增添，而這個區域與社會認知有關。社會認知是小我對他人的心理和行為狀況的理解和猜測，灰質的增添會加強這種心理勾當，能更好地扶養好嬰兒。而懷胎晚期的女性，其體內皮質醇的含量會降低，進而降低壓力反映，這會庇護胎兒不受高含量皮質醇的刺激，因為高含量皮質醇會導致早產。這還意味著，即將當作為母親的女性可能比泛泛更不輕易感應壓力。

當嬰兒出生后，轉變不會竣事。在嘗試中，當作為母親的老鼠有更靈敏的覓食技巧和反映時候，平均只需要50秒就能找到藏在籠子里的食物，而沒有幼崽的老鼠則需要270秒。對人腦掃描的成果顯示，在嬰兒出生后的幾周和幾個月里，母親年夜腦內介入獎賞處置、推理、移情和調節情感的區域都發生了轉變。研究人員將這些轉變與雌激素、催產素和催乳素的增添聯系起來，并猜測，可能是這些荷爾蒙一路感化，使得母親的年夜腦更具可塑性，并對四周的宿世界加倍敏感。

此外，荷爾蒙對母親年夜腦的改變可能會持續好久，甚至可以持續幾十年。事實上，我們在糊口中經常可以碰到這些例子。

父親體內的荷爾蒙也會發生轉變：催產素和催乳素的含量也會隨之上升，而這些轉變會降低睪酮的含量。一項研究表白，有孩子的父親的睪酮含量比其他同齡男人的要低。那些天天花3小時或更長時候和孩子在一路的父親，其睪酮含量最低。也許，這種改變能使漢子當作為更細心的父親。

變性會改變年夜腦？

若是一小我想要改變本身的性別，那么就需要接管荷爾蒙治療。女變男需要接管睪酮治療，男變女需要接管雌激素治療。

荷爾蒙會影響思慮和行為，所以一個合理的推論是，變性也會影響人的思慮和行為。簡直有傳說風聞說，接管睪酮治療的人會變得比以前加倍好斗，而接管雌激素治療會使人更感性、更不輕易發火。

但荷爾蒙療法對人的影響是有限的，究竟結果對年夜腦的塑造起到的更高文用的是遺傳身分，以及人的當作長過程。不外在2015年，奧地利的研究人員簡直發現了荷爾蒙療法對人的年夜腦的一些影響。

他們發現，女性改變為男性時，睪酮治療會提高人體內血清素轉運體的含量，而血清素轉運體是把化學信使血清素運輸到神經細胞內，所以血清素的含量也會隨之提高。而高含量的血清素能給人帶來幸福感和歡愉感，進而能降低壓力和情感障礙等的風險。反之，雌激素治療會降低血清素轉運體的含量。

總的來說，他們的研究成果表白，人們從女性轉標的目的男性時，患有心理疾病的風險會降低一些，而男性轉標的目的女性時，其風險會提高一些。