南瓜大米粥的做法
美食廚房，“樂”在其中，給生活加點料。南瓜含有豐富的類胡蘿卜素，可以在人體內轉化成維生素A，而維生素A對于維持正常視覺、促進骨骼的發育和上皮組織的生長分化具有重要的作用。今天小樂做的是南瓜大米粥。
工具/材料
南瓜100克，大米50克，冰糖30克，枸杞15克，清水適量。
操作方法
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01
準備好食材，大米，南瓜，冰糖和枸杞。
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02
南瓜去皮，切成小塊。
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03
大米先用清水淘洗干凈。
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04
砂鍋里放入適量清水，把所有準備好的食材放入。
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05
開大火燒開。
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06
燒開后轉小火，蓋上蓋兒熬制40分鐘即可。
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07
盛入碗里上桌。
- End
特別提示
各種食材的比例可根據自己的喜好變動。
- 發表于 2017-09-13 00:00
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- 分類：健康生活
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