雞胸肉怎樣做好吃
雞胸肉肉質滑嫩，脂肪含量低，熱量含量低，蛋白質含量高，常吃對你的身體健康有利。雞胸肉做法也有多種，我以前做過香煎雞胸肉，雞胸肉香菇丸，鹵雞胸胸肉，可樂燒雞胸肉，雞扒，寶寶最喜歡我做的雞扒，今天我用辣椒來炒雞胸肉，因為我最愛吃辣椒了。現在把做法分享出來，一起來看看吧。
東西/材料
雞胸肉 400克 青辣椒 三個 紅辣椒 一個 生姜 一塊 年夜蒜籽 三瓣 生粉蠔油 各適量
操作方式
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01
先把雞胸肉洗清潔控水后，再切當作絲，放生粉，蠔油，雞粉，鹽攪拌平均腌十分鐘。
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02
再來把配料籌辦好。生姜年夜蒜籽都去皮切碎，青紅椒去籽切當作片，噴鼻蔥切當作段。這些籌辦工作做好了，炒起來就快。
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03
鍋燒七當作熱，放適量花生油，先下姜蒜小火煸出噴鼻味。
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04
再把雞胸肉放下去年夜火爆炒至雞肉釀成白色，再鏟出來備用。
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05
把鍋洗一下，再來炒辣椒，辣椒年夜火炒至斷生就好。
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06
接著把炒好的雞胸肉和噴鼻蔥倒下去，放一勺鹽和一勺蠔油，半勺雞粉，翻炒平均即可。
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07
關火裝盤，好吃的辣椒炒雞胸肉做好了，再來一支酒，糊口就是這么普通又舒服。
- End
出格提醒
- 發表于 2018-08-20 00:00
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- 分類：健康生活
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