為什么一下雨就想睡覺，還睡得特別香？

比來這兩天，各地又起頭下起了雨。

這種天最疾苦的是，一睜眼，還要去上班。要知道，下雨天和睡覺才最配哦！多想在床上，一向睡，一向睡，一向睡。

那么問題來了，為什么一到下雨天，我們就想睡覺呢?

其實這是有科學依據的，快搬好小板凳，聽我慢慢和你說。

空氣中的負離子含量增添

下雨時，空氣的濕度是增添的，同時，空氣中負離子含量也是增添的。這是因為雷電可以發生年夜量的負離子，同時雨水和空氣的摩擦也會發生負離子。

負離子的增添會較著改善人體的神經系統、心血管系統、血液系統和呼吸系統的功能，使人更為舒適，同時負離子還有鎮靜和催眠的感化，讓人輕易入睡。

雨聲是催眠曲

下雨天的雨聲是一個有節拍的滴答聲，這種聲音就仿佛是一種搖籃曲，可以促進人的睡眠。

有研究發現，當雨聲進入年夜腦時，年夜腦會無意識地放松下來，發生α波，如許的狀況很接近人體睡眠時年夜腦的狀況。

下雨的沙沙聲，其聲頻一般位于0～20千赫之間，人們經常對這個規模的聲頻長短常敏感的，這種聲頻我們稱為“白噪音”，但這種噪音并不讓人心煩，相反，這種聲音長短常協調的。

這種噪聲在功率頻譜上呈現出一種平均分布的狀況，使人們對這些協調的“噪音”很是敏感，可以弱化那些令人焦躁的聲音，如許就使得人的表情也就變得舒緩了，整小我就會呈現出一種放松的狀況。

空氣中的氧含量下降

我們都有如許的體驗，在缺氧的情況下，人的反映能力是下降的。這是因為氧氣可以刺激年夜腦，讓我們精力振奮。

全國雨時，空氣中的水蒸汽比力多，平均分子量削減，導致氣壓降低，氧的含量相對削減，如許就會讓我們的年夜腦呈現懈怠，交感神經興奮性降低，而發生昏昏欲睡。這時若是躺下來歇息一會兒，以削減氧氣的耗損量，也可以緩解下雨前胸悶的感受。

褪黑素的排泄增添

人體的松果體排泄一種與睡眠有關的激素——褪黑素，它的特點是在黑夜或者光線暗的時辰排泄。雨天因為烏云將陽光蓋住，情況變得暗淡，這時松果體排泄的褪黑素增添，讓人體發生困倦。

同時，我們的眼睛也會發生一種與睡眠有關的卵白質，有趣的是，光線越亮，這種卵白質的合當作就會越少。相反，光線越暗，這種卵白質的合當作就越多，陪伴而來的是人的困意增添。

人的勾當受到限制

全國雨，良多戶外的工作無法完當作，讓人無所事事，對于無事可做的人，睡覺或許是一個最好的選擇。

應該說，人都是由惰性的，舒適狀況是人人都標的目的往的，睡覺現實上是一種享受，沒有人可以或許蓋住如許的誘惑。

是以，下雨天想睡覺，是有著科學依據的，是合適人體心理的。碰到下雨天，碰到有困意的時辰，只要不是太告急的事，恰當放一下，是有利于健康的。

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