吃飯太晚危害多
現在很多的年輕人越來越不注意吃飯，餓了才吃，不餓就不吃，尤其是晚上，十點鐘才吃飯，其實太晚吃飯對身體特別不好，下面小編告訴大家太晚吃飯的危害。
操作方法
-
01
容易長胖
很多人都是一身疲勞的湊合著吃完晚飯，然后簡單的洗漱就躺在床上了，但是飯后血液中的糖分和脂肪含量升高，又缺乏運動，特別容易長胖。 -
02
影響睡眠
吃飯太晚會迫使腸胃一直蠕動，導致入睡困難，直接影響了睡眠質量，時間長了讓人無精打采，甚至神經衰弱等。 -
03
增加胃癌風險
晚飯吃的太晚的話，腸胃得不到休息，導致胃粘膜不能及時修復，久而久之就會增加胃癌風險。 -
04
容易得結石
晚飯吃的太晚，當排鈣高峰期到來時人們已經入睡，尿液不能及時排出，尿中大量的鈣就會沉積下來，時間長了就可能形成尿道結石和腎結石等等。 - End
- 發表于 2018-08-27 00:00
- 閱讀 ( 561 )
- 分類：社會民生
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章