產后肚子松弛怎么辦
產后婦女的身材容易變形。下面，我們來看看產后肚子松弛怎么辦吧。
操作方法
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01
仰臥起坐
如果肚子松弛的話，可以看著視頻做一些仰臥起坐，每天做幾分鐘，堅持幾個月之后也能夠改善肚子松弛的癥狀。 -
02
按摩肚子
在睡覺之前，可以用手雙手按摩下肚子，每天堅持幾分鐘，長期下來也能夠見到效果。 -
03
飲食習慣
產后婦女的身材變形的話，應該調節飲食，不要吃過于油膩的食物，每天吃地健康、清淡一些。 -
04
束縛帶
生完孩子之后，如果不是剖腹產的話，可以給肚子圍個束縛帶，也能夠防止肚子松弛。 - End
- 發表于 2018-08-30 00:00
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- 分類：社會民生
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