除濕的食物有哪些
如果你感覺體內濕氣重的話，可以考慮吃點祛濕的食物，這樣對身體好。那么，除濕的食物都有哪些呢？一起來認識一下。
操作方式
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01
紅豆。紅豆除濕的結果很好，并且還可以順帶補血，所以我們若想除濕的話，選擇紅豆就很不錯。紅豆可以直接做當作紅豆沙，或者跟綠豆和黑豆一路煮水喝，都可以的。
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02
薏米。薏米的除濕結果也很好，尤其是當它和紅豆連系在一路，做當作紅豆薏米粥的話，這可是人們祛除體內濕氣的最佳選擇呀。
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03
冬瓜。若是你想要經濟實惠一點的祛濕方式，不如直接買冬瓜做當作菜品來吃喲，如許不僅可以解決晚飯吃什么菜的問題，還能一道祛濕了呢。
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04
西瓜。良多人知道西瓜可以利尿，卻不知道它還可以祛濕。其實，西瓜在夏日吃，不僅可以解暑，還可以或許去除體內濕氣，確實很棒啊。
- End
- 發表于 2018-09-09 00:00
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- 分類：醫療衛生
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