怎么做雞肉炒藕片營養又好吃呢
蓮藕，它微甜而脆，特別的爽口，可以生食，也可以做菜，它的藥用價值很高，是體弱多病者的食品滋補佳品。蓮藕生用性寒，還有清熱涼血的作用。和雞肉一起搭配更加的好吃。今天來分享一下：怎么做雞肉炒藕片營養又好吃呢？
東西/材料
蓮藕、雞肉、植物油、食鹽、辣椒、耗油、雞精各適量
操作方式
-
01
雞肉洗凈切當作如下的條備用
-
02
藕去皮洗凈，切當作片備用。
-
03
上炒菜鍋，插手適量的植物油燒熱，倒入籌辦好的雞肉和耗油炒幾下。
-
04
再插手籌辦好的藕片和適量的食鹽爆炒半晌。
-
05
插手辣椒片，一路繼續翻炒2分擺布。
-
06
插手少許的食鹽再炒3分鐘。
-
07
插手適量的雞精，攪平均關火出鍋。
-
08
裝盤，一道雞肉炒藕片就做好了，營養又好吃哦！
- End
- 發表于 2018-09-10 00:00
- 閱讀 ( 725 )
- 分類：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章