我們在利用榮耀手環4時,可以開啟科學睡眠來闡發我們的睡眠質量。若何開啟科學睡眠,查看本身的睡眠闡發記實。本文將具體介紹。
我們打開本身的手機后,找到安裝的華為活動健康應用進入。
點擊進入后,選擇下方的我的,然后選擇與之綁心猿意馬的榮耀手環4設備進入。
進入榮耀手環4后,我們可以看到科學睡眠的選項,我們點擊該選項進入。
點擊進入后,將該選項的開關打開。打開后,即可開啟科學睡眠模式,手環會主動闡發睡眠的質量。
我們確認功能開啟后,回到軟件的本家兒界面,選擇頁面中的“睡眠”的選項。
點擊進入后,即可看到本身睡眠的評分,同時下方會顯示出本身的深睡眠、淺睡眠、清醒時候的曲線圖。可以更直不雅的領會本身的睡眠質量。
標的目的下滑動,可以看到本身的睡眠統計詳情及參考值。以此可以判定本身睡眠是否需要調整。
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