室友睡覺打鼾怎么辦
你知道室友睡覺打鼾怎么辦嗎？一起來看看吧
操作方式
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01
領會室友打鼾的原因，是傷風仍是鼻炎，又或者比來壓力過年夜，從而從根源解決這一問題
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02
睡前喝一杯熱牛奶，有助于提高睡眠質量，還可以加戴耳塞等辦法
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03
睡覺盡量比室友提前，在她打鼾以前睡著就不那么輕易受影響了
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04
其實很困擾的話，可以告訴室友這一環境，一路尋找解決方案
- End
- 發表于 2018-10-02 00:00
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- 分類：心理分析
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