怎樣做美味的茄子木耳炒黃瓜？
黃瓜是夏季的主要蔬菜之一，黃瓜中所含的黃瓜酶，不僅可以促進人的新陳代謝，排出毒素，而且可以美白肌膚，保持肌膚彈性。茄子和木耳的營養價值也非常高，將黃瓜和他們放在一起炒一下，味道鮮美。今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的茄子木耳炒黃瓜？希望能夠幫助到大家。
操作方式
-
01
食材：籌辦一根長紫茄子，一根黃瓜，將它們別離洗凈備用。再籌辦適量木耳，用清水泡發。
-
02
將黃瓜切當作滾刀塊兒，放入盤中備用，將茄子也切當作滾刀塊兒，插手適量鹽，腌15分鐘，然后用手捏去水分倒失落，用清水沖一下，備用。
-
03
炒鍋中放入適量油，油熱后，將蒜片和姜片放入鍋中炒噴鼻，然后插手一勺白砂糖，炒出糖色。
-
04
將腌好的茄子放入鍋中翻炒平均，茄子很快就裹上一層標致的顏色。再將泡發好的木耳也放入鍋中。注重，火候不克不及太年夜。
-
05
將黃瓜倒入鍋中，與茄子一路翻炒。
-
06
插手少許清水，防止粘鍋，再插手適量鹽，雞精，五噴鼻粉進行調味，這個可以按照小我的口胃來進行添加。
-
07
再放入適量生抽，生抽不僅可以讓菜肴的光彩鮮美，并且可以提鮮，出鍋前加少許噴鼻醋就可以了。
-
08
炒好之后出鍋裝盤，撒上少許白芝麻，白芝麻不僅可以增添菜肴的營養，并且可以讓菜肴加倍都雅，趁熱就可以吃了，很是甘旨。
- End
- 發表于 2018-09-21 00:00
- 閱讀 ( 573 )
- 分類：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章