怎樣做美味的豆腐炒豆芽？
豆腐的營養非常豐富，富含鐵，鈣，磷，鎂等人體必需的多種微量元素，豆腐中不含膽固醇，是三高人群的藥膳佳肴，將豆腐和黃豆芽放在一起，這樣炒一下，特別美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的豆腐炒豆芽？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦一塊老豆腐，適量黃豆芽，少許的紅椒，將它們洗凈后放入盤中備用，注重，必然要選用老豆腐，不然豆腐輕易炒碎。
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02
將老豆腐切當作塊，紅椒切當作絲，備用；再籌辦適量小蔥和蒜，洗凈后放入盤中備用。
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03
鍋中放入適量油，油熱后將豆腐放入鍋中，小火慢煎，煎至兩面金黃，可以插手少許食鹽，如許可以加倍入味。
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04
鍋中放入適量油，油熱后，將蒜片和蔥碎放入鍋中炒噴鼻，然后將黃豆芽放入鍋中，翻炒平均。
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05
將提前切好的紅椒絲，也放入鍋中翻炒平均。
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06
按照本身的口胃，放入適量鹽，雞精，五噴鼻粉，攪拌平均。
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07
放入適量生抽提鮮，然后將之前炒好的豆腐塊放入鍋中，和豆芽一路翻炒平均。
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08
插手少許清水，防止粘鍋，注重，清水的量不克不及太多。
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09
炒好之后，出鍋裝盤，籌辦適量噴鼻菜，洗凈后放入盤中，攪拌平均就可以吃了，甘旨營養，真的出格好吃。
- End
- 發表于 2018-10-08 00:00
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- 分類：健康生活
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