怎樣做美味的南瓜紅棗玉米糝湯？
玉米糝，又叫玉米渣，玉米碎，是北方地區常見的雜糧食品，含有豐富的蛋白質和纖維素，可以有效刺激胃腸蠕動，防止便秘，南瓜的營養也非常高，可以排毒養顏，強身健體，玉米糝，南瓜，紅棗放在一起熬粥，特別美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的南瓜紅棗玉米糝湯？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦原材料：碗中倒入適量玉米糝，用清水沖刷一下；再籌辦適量南瓜，這里籌辦的南瓜是自家種的，很是甜。
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02
將南瓜去皮，切當作方塊；籌辦適量紅棗，用清水泡一下；再籌辦一個山楂洗凈，做點綴裝飾用。
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03
湯鍋中放入適量清水，將泡好的紅棗倒入鍋中，將玉米糝也倒入鍋中。
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04
將切好的南瓜塊倒入鍋中，南瓜塊切的稍細小一些，便于和玉米糝是更好的融合在一路。然后蓋上鍋蓋，年夜火將水燒開，水開后轉小火煮20分鐘擺布。
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05
碗中放入一半淀粉，一面一半面粉，用清水攪當作面糊。
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06
將面糊倒入鍋中，煮至湯汁粘稠。
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07
煮熟之后，盛出來放入碗中，將籌辦好的山楂去核后，切當作四瓣，放入碗中，點綴一下，就可以吃了。甘旨營養，家里人很是喜好。
- End
- 發表于 2018-10-08 00:00
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- 分類：健康生活
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