吃什么可以保養頭發，如何通過飲食保養發絲
很多的女生不僅僅十分注重皮膚的養護，還十分注重頭發的保養。烏黑亮麗的秀發是每個女性心中孜孜不倦的追求，那么哪些食物能保養發絲呢？
操作方式
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01
馬齒莧：馬齒莧是比力常見的野菜，它含有豐碩的銅元素。它不僅可以烏發，還能庇護肌膚的柔滑性。可是其季候的局限性較著。
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02
黑芝麻：黑芝麻比力輕易獲得，且四時都輕易采辦。黑芝麻能有用的調養發絲，避免其干燥易斷。
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03
猴頭菇：猴頭菇是結果顯著的護發食物，且能促進頭發的發展。可是其價錢較貴。
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04
亞麻籽：亞麻籽可以或許較著的緩解脫發的環境。在日常的飲食中可以多食用一些亞麻籽油。
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05
除了上述的食材，我們還要多吃一些富含卵白質的食物。例如牛肉、乳成品、瘦肉等。這些食材都可以預防脫發，庇護發絲的柔亮。
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- 發表于 2018-10-10 00:00
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- 分類：健康生活
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