魚湯怎么做好喝呢？
多喝魚湯，可以補充人體需要的DHA，讓人變得更加聰明。而且吃魚肉不會長胖，是減肥一族最佳的選擇。那么，魚湯怎么做好喝呢？一起來看看魚湯的家常做法。
操作方式
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01
把要做魚湯的食材籌辦好，魚適量、海鮮菇適量、嫩豆腐適量。
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02
魚清洗清潔，切小塊，插手適量的料酒，腌制一會。
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03
海鮮菇去失落蒂，清洗清潔 ，瀝干水分，備用。
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04
嫩豆腐用流動的水沖刷一下，然后切當作小塊。
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05
老姜去失落姜皮，切當作姜絲，備用。
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06
熱鍋下油，放入姜絲煸噴鼻，然后把魚倒入鍋中，中小火煎一下魚的兩面。
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07
然后插手適量的涼開水，再把豆腐插手鍋中。豆腐必然要煮透煮熟，沒煮熟的豆腐，吃了很輕易拉肚子，所以豆腐煮的時候要長一些。
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08
把魚和豆腐燉開后，再插手海鮮菇，插手適量的鹽調味，插手海鮮菇大要煮5分鐘擺布，即可出鍋，享受甘旨的魚湯了。
- End
- 發表于 2018-10-11 00:00
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- 分類：健康生活
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