怎樣做美味的胡蘿卜芹菜炒雞脯肉？
雞脯肉是蛋白質含量最高的肉類之一，屬于高蛋白，低脂肪的食品，經常吃雞肉，可以治療虛勞瘦弱，月經不調，產后乳少等病。胡蘿卜和芹菜的營養價值也非常高，將胡蘿卜，芹菜，和雞脯肉這樣炒一下，特別好吃，今天小編想和大家分享的是怎樣做美味的胡蘿卜芹菜炒雞脯肉？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦適量芹菜，洗凈后摘去葉子，放入盤中備用；籌辦一個胡蘿卜，洗凈備用；再籌辦適量雞脯肉，清水中加少許食鹽，將雞脯肉泡十分鐘擺布，洗凈備用。
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02
將芹菜切當作小段，胡蘿卜切當作粗絲，再將雞胸肉切當作條，放入盤中備用。
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03
籌辦適量蔥，姜，蒜，將它們洗凈后全數切碎，和雞脯肉放在一路，插手適量鹽，雞精，五噴鼻粉，生抽，料酒，淀粉，腌制20分鐘擺布，腌至雞脯肉入味就可以了。
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04
炒鍋中放入適量油，油熱后將雞脯肉倒入鍋中炒噴鼻，炒至雞脯肉顏色發白就可以了。
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05
將籌辦好的芹菜段放入鍋中，和雞脯肉一路翻炒平均。
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06
將籌辦好的胡蘿卜粗絲也倒入鍋中，和芹菜，雞脯肉一路翻炒一下。
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07
按照本身的口胃，放入適量鹽，五噴鼻粉，雞精，攪拌平均。
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08
插手適量清水，防止粘鍋，出鍋前插手少許生抽和陳醋提鮮。
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09
炒熟之后，出鍋裝盤，就可以吃了，還可以籌辦適量小蔥，洗凈后切當作圈兒，放在上面，加倍甘旨營養，家里人都很是喜好。
- End
- 發表于 2018-10-11 00:00
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- 分類：健康生活
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