怎樣做美味的冬瓜木耳肉片湯？
冬瓜中含有較多的蛋白質，而且富含丙醇二酸成分，而這種物質可以抑制糖類物質轉化為脂肪，所以有減肥的效果，木耳的營養價值也非常高，常吃木耳可以益氣補血，將冬瓜，木耳和里脊肉，這樣做成湯，特別美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的冬瓜木耳肉片湯？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦適量豬里脊肉，用清水洗凈后，放冷凍區，稍微凍一下，然后切當作薄片兒。注重，稍微凍過的里脊肉出格輕易切片。
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02
按照本身的口胃，放入適量鹽，雞精，五噴鼻粉，料酒，淀粉，攪拌平均，腌制15分鐘擺布。
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03
籌辦適量小冬瓜，去除內瓤，切當作片，可以不消去失落皮，因為冬瓜皮也是一味很是好的藥材；再籌辦適量木耳，用清水泡發后，撕當作小朵。
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04
炒鍋中插手適量的清水，在冬瓜片兒倒入鍋中。
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05
再將籌辦好的木耳也倒入鍋中，年夜火將水燒開，年夜約煮五分鐘擺布。
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06
將腌好的里脊肉片，倒入鍋中，再煮一下，煮至肉片熟透就差不多了。
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07
腌肉的過程中已經放過鹽了，按照本身的口胃，再放少許鹽就可以了，喜好清淡的，不放也可以，來上一碗，真的太好喝了，喜好的伴侶可以測驗考試一下。
- End
- 發表于 2018-10-14 00:00
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- 分類：健康生活
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