籌辦一個長白蘿卜,洗凈去皮后,擦當作絲,再切當作碎末,放入保鮮盒里。
再籌辦適量生姜,洗凈后,不去皮,取少量切當作末,放入盤中備用。生姜皮也有很好的止咳功能。
將籌辦好的生姜末倒入保鮮盒里,和白蘿卜碎一路攪拌平均。
倒入適量蜂蜜,將白蘿卜碎和姜末腌制起來,用勺子攪拌平均。
攪勻之后,蓋上保鮮膜,腌制兩個小時以上,時候越長越好。
我這里年夜約放了四五個小時,腌好之后,掏出適量,放入水杯里。
然后用溫開水倒入水杯,攪拌平均后就可以喝了,一天年夜約喝四五次,止咳結果很是顯著。注重,必然要用溫開水,水的溫度最好不要跨越40度。不然會讓蜂蜜掉去活性。
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