怎樣快速提高記憶
你知道怎么快速提高記憶力嗎？一起來看看吧
操作方法
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01
想要提高記憶力，首先我們在平時的生活中可以多吃點補充腦力的食物，比如說核桃黑芝麻等。
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02
想要提高記憶力，要求我們平時多看一些關于時間或者數字的書籍，可以很好的開發我們的腦力，增強我們的想象力
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03
科學研究表明，定期運動，鍛煉身體不只可以提高自己的身體素質，還能使大腦保持一個相對活躍的狀態，提高大腦活性，方便記憶。
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04
按時作息。養成良好的作息習慣，早睡早起，只有這樣，才能保證自己有充沛的精力，才能提高自己的記憶力
- End
- 發表于 2018-10-26 00:00
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- 分類：社會民生
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