海帶:這種食物排毒的效果特別好,而且可以很好的幫助我們清除體內的積熱,去火的效果特別棒,可謂首選喲。
茭白:在某些地方被稱為水筍,也是一種利尿祛水的食物,而且在秋季食用的話,可以很好的消解燥熱。用茭白跟臘肉一起炒,味道很棒的喲。
蓮藕:蓮藕清熱去火的效果也很好,還可以潤肺止咳。平日里我們可以用蓮藕清炒,或者煲湯,換著花樣做菜,百吃不膩啊。
黃瓜:黃瓜不僅可以幫助我們排毒,還能很好的清熱解毒、生津止渴。另外,黃瓜可以抑制脂肪的產生,多吃黃瓜可以獲得多重功效喲。
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