栗子的營養價值
栗子不僅口感很好，而且營養價值也高，所以很多人到了栗子的上市季節，都喜歡買回來煲湯喝。那么，您知道栗子具有怎樣的營養價值嗎？下面就讓小編來做個簡單的介紹。
操作方式
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01
延緩衰老：栗子自己含有較多的維生素C，可以幫忙我們維持牙齒、骨骼、以及血管肌肉的正常公用，對于老年人而言，可以或許很好的防治骨質松散、腰腿酸軟等一系列老年伴侶經常會碰到的不適癥狀，幫忙他們延緩衰老。
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02
預防慢性病：栗子還有很豐碩的脂肪酸、礦物質以及維生素，對于一些慢性病，好比說高血壓、骨質松散以及冠芥蒂等，都有較好的防治感化。
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03
防治口腔疾病：栗子自己有核黃素，若是我們經常吃的話，可以較好的輔助治療小兒口舌生瘡以及認可口腔潰瘍等疾病。
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04
養胃健脾：栗子仍是一種碳水化合物含量很高的干果，喜好吃栗子的人，可以很好的養胃健脾，補腎強筋。
- End
- 發表于 2018-11-08 00:00
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- 分類：醫療衛生
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